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如何科学保存母乳?一位职场妈妈分享上班备奶经验(宝妈收藏)

jaes  2018-12-05  0  0  33

如何科学保存母乳?一位职场妈妈分享上班备奶经验(宝妈收藏)

休完几个月的产假后,职场妈妈虽有千万个不舍,但还是得回归工作。母乳喂养的妈妈不希望过早给宝宝断奶,即便工作再辛苦再累,也坚持背奶,给宝宝最好的口粮。

我也是职场妈妈,也曾经是一名背奶妈妈,女儿一直母乳喂养到两周岁,背奶的道路上,遇到了各种困难,受了很多的苦与累,但为了女儿的健康,感觉一切都值了。现在和大家分享一下如何科学存母乳:


1、提前准备——调整哺乳时间、积蓄母乳

调整时间——妈妈上班前1—2周,开始给宝宝打心理预防针,根据妈妈上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近,可以在上班前喂饱,午休时回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝宝的需要。如果离家远,可以事先将母乳挤出来储存好,请家人代喂1—2次,晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用,将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。


2、实际操作——用具、储奶、解冻

准备用具:准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。

吸奶:可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期导致细菌滋生,引起消化道疾病的发生。即使再忙,妈妈也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

储存:装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。

解冻:冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶,保存多长时间要和具体情况相联系,夏天在常温下基本上2个小时就会变质。


冷冻的母乳如何加热:

1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳,可以把母乳容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话,要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。

2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。

3、恒温调奶器。使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。

如果是冷冻的母乳,可能会出现分层的现象,这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。

一般来说,母乳保存时间25℃常温状态下能保存6小时,0—4℃冷藏可保存8天,深度冷藏可达6个月。


温馨提示:背奶的妈妈一般都会购买全套装备,用着比较方便。我当时也是购买了全套装备

使用方法:将蓝冰或冰袋先放冰箱冷冻,取出作为冷藏工具使用;将盛有奶液的储存瓶或袋放进装有蓝冰或冰袋的背奶保温包,便可进行冷藏保存,且便于携带;放置在背奶保温包里超过10小时,若需继续贮存,应考虑移送冰箱。

注意:吸出来的母乳装进母乳袋或瓶,可以让母乳在无菌的状态下贮存。千万不要使用廉价的保鲜袋装母乳,以防母乳受到污染。我们办公室同事都是用这款,有需要的妈妈们可以看看。

上班背奶虽苦虽累,但妈妈们始终觉得这是甜蜜的负担,只要是为了宝宝,自己吃再多的苦受再多的累也是值得的,这就是母爱的伟大。


亲们,你们的背奶路上遇到了什么困难?你们坚持了多久?你们如何看待背奶妈妈?欢迎一起讨论。

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